在烈日或高温的季节旅行，旅行者身体体温调节能力可能下降或失调，体内产生的热能不能适当向外散发，积聚而产生高热而中暑。中暑较轻可有头痛、眩晕、心悸和恶心等症状，随即出汗停止，体温上升，如此时将病员抬至一阴凉通风处，采取饮冷开水，冷水淋头等各种方式降温，病人情况可逐渐好转。但如果抢救不及时，病人可致昏迷而死亡。中暑一般有日射病、热痉 挛、热衰竭和热射病四种，可单出现，也可同时出现。对有休克症状的伤员，宜速将患者抬至阴凉通风处，用针刺或按压人中。 内关，足三里及十宣等穴位，对经处理情况无好转，体温不降者，可用冷水擦浴。