拉萨
　　八廓街（又称八角街）是拉萨最古老的街道。最初八廓街只是一条普通的路，后来成为朝圣者的转经路。“廓”意译为“圆圈”，引申为转经。八廓是指中间的转经路；在它的里面有“囊廓”，是大昭寺里的一圈转经回廊；外面有林廓（意指世界外围），是围绕包括布达拉在内的拉萨老城转一圈。从早到晚总有很多转经者匆匆走过这三条路，用脚步积累他们的功德。有不少人虔诚地从遥远的地方磕着等身长头到拉萨。在拉萨，有许多人是朝圣者的后代。
　　八廓街也是个购物的好地方，临街的房子几乎都是商店，大多是个体商店。除了拉萨本地的藏族外，还有定居拉萨几数代的穆斯林和尼泊尔侨民。旧货在这里随处可见：老式的首饰、宗教器具、藏刀、旧钱币、鼻烟壶以及民间用过的小玩意等都不错。但要小心辨别真伪，有些货品经过处理往往可以乱真。购物时只要诚心想买，亦可讨价还价，但最好还是先多看几处，货比三家。

大昭寺
　　大昭寺是拉萨老城最醒目的建筑。金顶前面的金色法轮和两匹卧鹿，是它的重要标志。寺内供奉着文成公主从长安带来的一尊释迦牟尼12岁铜铸镏金像，使得大昭寺的地位更加显著。

布达拉宫
　　布达拉宫位于拉萨市内的普陀山上，建于公元7世纪，后遭雷击，又毁于兵乱，现在见到的布达拉宫是1645年五世达赖喇嘛执掌西藏政教权柄后重建的。旅游团可以乘车从西侧盘山道开到宫殿后门，能节省不少体力。当然也可从正面沿“之”字形阶梯爬上去。
　　布达拉宫由白宫和红宫两部分组成。红宫主体为佛殿、灵塔殿等；白宫主体为达赖喇嘛寝宫和朝政的地方。东边顶部是东、西日光殿，西日光殿是十三世达赖喇嘛的寝宫，东日光殿是十四世达赖喇嘛的寝宫。 罗布林卡 罗布林卡是达赖喇嘛的夏宫，四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它是专供达赖喇嘛看戏用的。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北面设有办公室和会议室。以前每到夏日，布达拉宫内的许多办公机构都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。

拉萨三大寺
　　甘丹寺：全称为喜足尊胜洲，位于拉萨东郊达孜县境内，是三大寺中最早的一座寺庙。
　　哲蚌寺：全称为吉祥米聚十方尊胜洲，位于拉萨西郊的更培乌孜山上，是黄教六大寺院中规模最大的一座寺院。
　　色拉寺：意为大乘洲，在拉萨北郊夺底沟色拉乌孜山脚下。因山下有一片美丽的玫瑰林，藏语称这种植物为“色”。色拉寺的名字由此而来。

江孜
　　白居寺、万佛塔、江孜宗山、羊卓雍湖、卡若拉冰川。

白居寺
　　白居寺位于江孜。建于1418年。它以寺宇宏大，僧徒众多，并能聚萨迦、格鲁、布敦等各教派于一寺，因而在西藏佛教史上有一定的地位和影响，它还以建筑风格独特、雕塑绘画殊异而吸引着众多的艺术鉴赏家和旅游者。

扎什伦布寺
　　该寺位于日喀则市，是藏传佛教格鲁派在后藏地区最大的寺庙，也是格鲁派四大寺院之一。始建于公元1447年。主体建筑有措钦大殿、五世至九世班禅灵塔祀殿和十世班禅灵塔祀殿等，寺内供奉有世界最大的镀金强巴（弥乐佛）铜像等大量珍贵文物，是国家重点文物保护单位